Фантейл публикует интересные факты о сонном параличе — явлении, которое весьма широко распространено и способно привести в ужас любого человека.
Вчера моя знакомая проснулась посередине ночи. Она открыла глаза, увидела свою комнату и даже обратила внимание на свет от экрана ноутбука, который забыли выключить. Но пошевелиться было невозможно — руки, ноги, шея были парализованы и двигались только зрачки. Рядом с собой она увидела женщину, сообщение о смерти которой ей попалось накануне. Женщина превратилась в какое-то ползучее животное, улеглось на голову и грудь и начало душить.
Моя знакомая испытала на себе сонный паралич. Это явление случается не менее, чем у 20% людей в возрасте от 12 до 30 лет и почти не встречается у людей других возрастов.
Сонный паралич обычно продолжается от нескольких секунд до двух минут.
Во время фазы быстрого сна у человека наступает естественный паралич мышц, который прекращается при переходе сна в другую фазу или пробуждении. При нормальном засыпании мозг прекращает функцию бдительности за несколько секунд до паралича, поэтому человек почти никогда не помнит, как засыпает.
Если случается сбой, мозг просыпается, а паралич не «отключается», наступает состояние сонного паралича. Сонный паралич при засыпании крайне редок, обычно он наступает при пробуждении.
Это явление может сопровождается ощущением безрассудного страха, боязнью смерти и впадания в летаргический сон, кошмарами и слуховыми галлюцинациями, ощущением присутствия вблизи посторонней враждебной сущности, удушьем и нехваткой воздуха, дезориентацией в пространстве, ложными движениями тела (человеку может казаться, что он переворачивается с одного бока на другой, хотя на самом деле лежит на месте), учащением сердцебиения.
Чаще всего сонный паралич наступает при сне на спине и может быть спровоцирован отёком рук, задранных выше головы. Реже паралич случается при сне на животе, с головой в подушку.
Сонный паралич весьма неприятен, но безвреден. В первый раз для людей, которые ничего не знают об этом явлении, это очень страшно. Во второй раз (как это было у моей знакомой) это состояние переносится легче.
Впечатления людей, переживших сонный паралич, можно почитать здесь (много обсценной лексики).
При подготовке этой статьи я понимал, что многие, прочитав это, будут напуганы и начнут бояться наступления сонного паралича. Но с другой стороны, для тех, с кем это действительно может случится, обладание этой информацией поможет понять, что с ними происходит и легче пережить паралич.